海姆立克法步骤更新了

操作顺序重大调整

近日，美国心脏协会（AHA）和国际复苏联盟（ILCOR）基于最新研究证据，对海姆立克急救法进行了重要更新。
此次更新对所有年龄段人群的首要原则进行了统一修订：

将背部拍击调整为解除气道异物阻塞的第一步标准操作。

• 旧流程：识别窒息 → 直接进行腹部冲击（海姆立克法）
• 新流程：识别窒息 → 首先进行5次背部拍击 → 若无效，再进行5次腹部冲击 → 循环进行

分年龄段操作步骤详解

婴儿（1岁以下）

核心原则：绝对禁止使用腹部冲击，以免损伤内脏。

• 5次背部拍击：将婴儿面朝下，头部低于身体，支撑好头颈部，在肩胛骨之间用力拍击。
• 5次胸部冲击：若无效，将婴儿翻转，面朝上，在两乳头连线中点下方进行快速向下的胸部冲击（类似CPR位置，但更急促）。
• 循环进行：持续交替进行5次背部拍击和5次胸部冲击，直至异物排出。

1岁以上儿童及成人

标准操作流程

• 5次背部拍击：首先引导患者两腿打开与肩同宽，身体前倾。然后在患者肩胛骨之间用力拍击5次。

• 5次腹部冲击：若拍击无效，立即执行腹部冲击（海姆立克法）。

• 循环进行：交替进行背部拍击与腹部冲击，直至异物排出。

腹部冲击口诀

“剪刀、石头、布”

• 剪刀：用两根手指定位，找到肚脐上方两横指以上的位置。
• 石头：一手握拳（“石头”），将拇指侧拳眼置于定位点。
• 布：另一手包住“石头”（“布”），快速向内、向上冲击患者腹部。

特殊体型处理：对于孕妇或肥胖者，应将冲击部位上移至胸骨下半部分，实施胸部冲击。

需要警惕的高风险物品

这条更新真心建议和家人们一起看看，关键时刻的冷静操作，是和家人彼此守护的底气。

若独自一人发生窒息，自救方式为自我腹部冲击与硬物辅助冲击相结合。

可将上腹部抵住椅背、桌子边等坚硬边缘，身体前倾，快速向内、向上挤压腹部

希望你和家人都用不上,但这份冷静的知识，请一定收好